スタジオは岩盤浴になっていて、その中でホットヨガ
始まる前、ヨガマットの上に寝ているだけで、汗がジワジワ。
適度な湿度が気持ちいい～
レッスンが始まり、普段使わない部分を伸ばしたり、深い腹式呼吸で汗がポタポタ。
毎日のようにYOSAに入ってる為、発汗がいいみたい
初めての人は汗が出にくいらしいけど、私は終了時には下着もビタビタなくらい汗が出ました
身体を温めて発汗するって気持ちがいいですよね
途中途中で、出来たての水素水を飲みながらだったから、より一層発汗したのかもしれません。
真っ暗な室内の中、水素生成機が青く光るので、ヨガのインストラクターに終わってから「これは、何ですか？」って聞かれたくらい。
ホットヨガ、ハマりそうです
何よりお客様に誘ってもらえるのは嬉しいですね。
帰りにお茶して、また仲良くなっちゃった
