ಲ'' ও

今日も
動いたぁ～
汗は相変わらず…

ಲ'' ও

本日後半スタジオでの
終了後

あ～
楽しんだぁ～

生徒さんと
お話中を生徒さんに

このポジションが
私
楽チン

ಲ'' ও

明日も
たーくさん動くぞ～
動かすぞ～

美しすぎる
師匠達のハンドスタンド

ಲ'' ও

私も
プラクティスプラクティス
頑張るぞっ

ಲ'' ও
shino

iPhoneからの投稿

（♡´▽｀♡）

今日は
1日休日に

お昼から
浅草へgo

（♡´▽｀♡）

ランチは
りえちゃんと お蕎麦

プリンも

夜にはR師匠のストレッチお勉強会が
あるので どら焼きを購入

どら焼き好きなR師匠ファミリー

（♡´▽｀♡）

浅草寺で参拝も
皆のこと お祈りしました

20:00頃から2時間
びっしりストレッチ

昨日のR師匠のハタ2で筋肉痛になった所も
気持ちよく のびました

師匠のリストラティブヨガも かなり良いけど
R師匠のストレッチは本当に
抜群に良い

全て良いのですけどね

自分への身体へも
自分への学びにも

（♡´▽｀♡）

更に猫に近づけたかな

明日も～
R師匠Day

（♡´▽｀♡）

嬉しくてしかたない

（♡´▽｀♡）
shino


iPhoneからの投稿

(◍•ᴗ•◍)

日中は
湿気もあり 蒸し暑かったですね

(◍•ᴗ•◍)

朝からmyクラスを思いっきり楽しみ
思いっきり…
汗かきました

すんごい汗でした

今日は特別クラスも担当でした
スパインコレクターのクラス

このスパインコレクター
はまる人はめちゃくちゃ はまります

私も その1人
ですので
マシンの仲間スパインコレクター
背骨の矯正マシンの素晴らしさを
もっと多くの方に広めていきたいです

(◍•ᴗ•◍)

今日のmyクラスが全て終了したら

急げ急げ

大好きなR師匠のyogaクラスへ
今日は2本だて

かんなりSpecialな時間割

(◍•ᴗ•◍)

スタジオ着いたら
お久しぶりに逢うyoga loverとも逢えて～

きゃっきゃ
テンションかなりUP

しかもハタ2は
大好きなPilates loverのぜーんぶ同期の はるみんとも一緒～

R師匠の導きで
なんでも できちゃうんでは？
と思わせる程
今日は 自分の中で日々R師匠 K師匠から学びプラクティスをしてきた事が
結びついたアサナも数コあり

かなり うれしくて

嬉しすぎた

R師匠のミラクル
ミラクルWorldに引き込まれ
R師匠の動きに釘付けになり

難しいアサナもチャレンジしたくなっちゃう

皆でよく笑い
とーってもHappyムード溢れてました

横で一緒にプラクティスしている
はるみん もシャワー中～
くらい 汗だくに

あっ
わたしは勿論シャワーと ゆーより
湯船にドブんと つかり そのまま上がりました！的な感じです

(◍•ᴗ•◍)

ハタ2の後は
リストラティブyoga

リストラティブもR師匠から学ぶ

も～
眠りの森の中です

今度は
R師匠の優しい ふわっとした導きの中で
もはや 雲の中にプカプカ浮いてる感じ
水の上をプカプカ浮いてる感じ

力が全て どこかへ 解かれ
本当に脱力の中でkeepの時間を過ごす

(◍•ᴗ•◍)

これまたR師匠マジック

R師匠のチョイスした
音楽が自然に身体、心に入っていく

リストラティブの時に横にいたのは
yoga loverのRくん

はい
2人とも ハタ2も受けた後でしたし
爆睡してしまう場面も
Rくんなんて この日はR師匠3本だて

そして 気づいた方が
ツンツンして起こす
ナイス連携でした

(◍•ᴗ•◍)

本当
ナイス時間割

終った後は
スッキリ
ハタ2で動き活力もチャージし
リストラティブヨガでゆったり 優雅に

階段を上がる姿を
りえちゃんが

ライオン(R師匠)虎(K師匠)に
憧れる私は
猫になれたかな
なショット

帰り道はアサイボールを
ビタミンチャージ

明日も明後日も
R師匠のyoga&お勉強会あります

(◍•ᴗ•◍)

楽しみ～
明日は久しぶりにお休みDayにしたので
お勉強会迄に
お出かけしまーす

(◍•ᴗ•◍)
shino

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