献血した。

最近は食事に気をつけている。カロリーオーバーにならないように、栄養バランスを考えて、そして適度な飲酒、体を動かして、体調もいい。

今日は職場にいくと献血車が止まっていた。献血にご協力をとのこと。

社会貢献ということで400CCを献血することにしたが、水分補給でポカリスエットを勧められ、栄養補給にカロリーメイトを勧められ、御礼にちんすこう、お茶を勧められ、カロリーオーバー

そして、『今日は安静に為て、激しい運動や飲酒は控えてください』とのこと。

しかたない。時々ずるして休もう。今夜は早めの就寝だな。

献血したらプレゼントをもらった。

なおちゃんにあげよう。