たまには、ラ王栄養管理のアプリを使って、毎日の摂取カロリーや栄養素バランスを記録している。これまでは適当に食事してきたが、このアプリでは、管理栄養士の立場で指導してくれるので、『目からウロコ』って感じ今日は母さんはお出かけ。一人で何を食べようか。無性にインスタントラーメンを食べたくなった。たまにはいいか? ラ王だ。味噌味。もやし、長ネギ、キャベツ、ワカメ、茹で玉子、コーンいりだ。色々入って栄養バランスはどうなんだ?アプリに入力してみた。塩分が、ががっーーっと上がった。次からはスープは残すこととしよう。