たまには、ラ王

栄養管理のアプリを使って、毎日の摂取カロリーや栄養素バランスを記録している。

これまでは適当に食事してきたが、このアプリでは、管理栄養士の立場で指導してくれるので、『目からウロコ』って感じ

今日は母さんはお出かけ。一人で何を食べようか。

無性にインスタントラーメンを食べたくなった。

たまにはいいか？　ラ王だ。味噌味。

もやし、長ネギ、キャベツ、ワカメ、茹で玉子、コーンいりだ。

色々入って栄養バランスはどうなんだ？

アプリに入力してみた。

塩分が、ががっーーっと上がった。次からはスープは残すこととしよう。