水中ウォーキング始めました。 | クッキングパパのブログ

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今月からプールで水中ウォーキングをはじめた、
股関節のリハビリには、負担が少なく一番いい。

水中ウォーキング、時々泳いで、時々バーデゾーンでストレッチ、時々サウナ

最高に気持ちいい。

今は、せいぜいクロール連続100メートルくらいだけど、少しずつ伸ばして行けるだろう。

今日の体重。 うれしい!

65キログラム台になったら、また報告したい。