新米⭐︎ほけんしつの先生の奮闘日記 -5ページ目

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01Dec
- レコダイ＊12/1
  ついについに12月ーーーもう早いものであと今年も1ヶ月となりました。今年納めをしないとですねーーレコダイあさごはん2杯（炊きたてごはんがおいしすぎて！！！）ヨーグルト恵スプーン3杯くらい（無糖だよーん）ひるおにぎり1個豚汁（インスタント）79kcalコーンサラダごまドレッシング約30kcal残りはあんまりたべれない、、、たべないようにしよ。帰ったらヨーグルトが待っている！！！ここまで書いてバイトへ！夜のぶん！よるバイトの残りものカステラ3切れダース1粒間食（バイト前）ブラックサンダー約100kcalバイト先のおばちゃんに痩せたと言われた＼(^o^)／にやけるしかも足が痩せたらしい！！！なんと嬉しいことか！お世辞とかいう人やないけん、余計テンションあがるーー！よし、今日も半身浴してあせかくぞ！
- あした！
  体型写メとろーっと！1ヶ月前と変わってるのでしょーか（笑）測定するためにも早起きじゃーー！おやすみなさいませ！いつかの大学からの眺め（＾ν＾）好きです、こういう感じ。
30Nov
- NEW化粧水＆乳液
  新しく買った化粧水と乳液について～♩今回はアルビオンにて購入！パッケージはこんな感じ～左がアルビオンの中でもさらにIGNISっていうやつらしい。右はアルビオンの代表的なスキンコンディショナー！略してスキコンって呼ばれてますo(^_^)o中身はこちら～IGNISのパッケージがすんごいかわいいい！！！お部屋に置くにもインテリアみたいなんです♩それはさておき、使用感o(^_^)oアルビオンって、洗顔したあとは最初に乳液をつけて、化粧水、美容液という順番なんです！！！乳液→化粧水→美容液！なんでも、乳液がお肌を柔らかくして化粧水の通り道を作ってくれるのだとか💕普段乳液なんて、最後にちょちょってするだけだったから、なんだか驚きです。ふむふむ今回の乳液はハーブ🌿？の香りがしてつけている間もなんだかリラックスできます♩そのあとスキコンはキューってお肌が締まってる感じがあります♩そして、付けたあとはもうお肌がもちもち！カサカサ知らず！スキコンやこの乳液を使ってると、お肌の奥の奥から元気になっていくらしく長い目でみると、スキントラブルに強いお肌になるみたいですo(^_^)oなので続けていくことが大事ですね！私にとっては少々お高いので1番小さいサイズですが、毎日ケアしていきたいなと思います♩こんなかんじでしょーか？！初めてレポなるものをしてみましたー美容にお金をかけるのは私の良いところでもあり悪いところですが自分が満たされるのでいいです！！！笑さて、汗がだらだらだーーー！
- レコダイ＊11/30
  こんばんは！もう11月も終わってしまいますね＞_＜今年も残すところあと1ヶ月！2014年の振り返りもしつつ過ごしていきたいな！さて、今日のレコダイ（＾ω＾）あさなし（起きるの遅かった）ひるあんかけ豆腐（レンジで簡単にできるやつ！）プリン1.5個（自分で作ってみた♩）よるなんちゃってハンバーグなんちゃってビーフシチュー（ハンバーグの残りのひき肉、キャベツ、えのき）←材料はビーフシチューでもなんでもないw間食ダース5粒くらい？？無性にチョコがたべたくなり、ダースさんいただきました～今日はあさの体重が謎に減ってて生理前の豆乳のおかげかな？なんておもっております～ただいま51.9kg！（朝ね！）あと1ヶ月でどのくらい痩せれるかなあ？？新しい化粧水と乳液については後ほど！ではお風呂で汗流してきます
- レコダイ＊11/29
  昨日のレコダイ書かずにねていた！！！いかんいかん。あさ卵かけごはん（たまご、ごま、かつお節）ひるスタバ新作（クランベリーホワイトモカ？フラペチーノ tall ）約370kcal間食天然酵母パン1個よるバイトの残り物ごはん、角煮1個、カステラ2切れ、ローストビーフ2切れよる間食マグカップケーキですかねーーー夜にマグカップケーキ作っちゃいましたはい、、でぶーーーお風呂入らんで寝たけん、入らねば！！！！では！また更新しよーーー最近なんだか更新が楽しいぞ！ダイエット記事増やして、日常のことも書いていきたいなあー！
29Nov
- お肌にもうるおいを
  こんにちは（＾ν＾）さっき、勢いで化粧水と乳液を買ってしまいましたーーー（笑）ずーっと気になっていたアルビオンのスキンコンディショナーIGNISの乳液ですーーー化粧水にこんなにお金をかけたのは初めてでびっくりです。でも使用感が、とってもよくて！！！これからお肌のお手入れがんばろうバイトも、がんばろう。さて、少しイベントに顔をだしてきますーー
28Nov
- レコダイ＊11/28
  こんばんは！！！レコダイ！あさ豆乳100mlひるラーメン餃子3個よる千切りキャベツ和風ドレッシングマカロニグラタン（マカロニ、ほうれん草、ささみ、たまねぎ、粉チーズ、とろけるチーズ）ミルクもち（牛乳200ml、片栗粉、砂糖）きなこ（きなこ、砂糖）お腹いっぱーーーい食べ過ぎた。そしてダラけてる予定を入れたくなったけど、そんなんじゃいかん。自分にプラスになることをしよう！本読んだり、勉強したり、いろいろすることはある！そうだ！
- ラーメンんんんん！！！！！！
  こんにちは＾＾昨日はお友達の誕生日会ということでたくさんたくさん食べました（‐＾▽＾‐）←そのため、約1kgほど体重増加。そして、お風呂に入ろうとお湯をためていたのに入らず爆睡するという事態となりました(°∀°)b まあそれはさておき、今日のお昼はラーメンを食べにいってきました！！！！！おいしそうでしょーーーー＾＾ここのラーメン一回行ってみたくて、今日は彼氏(以下略：ぴーさん)にバイクで連れて行ってもらったのーーーーーﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ濃厚なとんこつスープに博多ラーメンを彷彿とさせる細麺辛みそなどを少しスープに混ぜるとまた違ったお味に、、、♪餃子も食べて満足してぴーさんとふたりでおうちに帰って仲良くはみがきした笑（お口がくさいので）今日の夜はあんま食べれないですな。そして、今日中に卒論とレポートを終わらせたい！がんばりますすすす
27Nov
- レコダイ＊11/27
  あさスコーン2コ千切りキャベツ和風ドレッシング中華スープ（香味ペースト、ごま油、長ネギ、えのき）ひるこんがりパイきのこポタージュ 130kcalアロエヨーグルト 58kcalよるお誕生日会*\(^o^)/*大根サラダ（大根、レタス、揚げたなんか）ポテト（大量のケチャップ付き）カプレーゼ（バジル、サーモン）鶏肉のバジル焼き2こチーズリゾットケーキお酒生ビール小ジョッキライチサワーモスコミュール烏龍茶お茶ワイン少しアイスチーズケーキ（コンビニ）スコーン2個（自分でつくったやつ）調子乗って家帰る前にコンビニでアイスを買って食べ、家にあったスコーンむしゃむしゃ。でぶや。そして、お風呂ためたのに入ってないパターーーん。急いでちょっと熱めのお湯いれたけどなんだかぬるいーーーーばかばかばかーばかー。よくたべました。明日からまた少なく食べる生活がまってるわーー（笑）
- 謎の体重減少〜
  おはよーございまーーすタイトルにもあるとおり、なんか謎に体重減ってました。ええ。本日の体重は、52.5kgんー着々と減っているのか？！
26Nov
- レコダイ＊11/26
  あさごはん1.5杯豆花（豆乳100ml分）ひるおにぎり1個（香味ペースト）よるドルチェTime カラメルプディングあんかけ豆腐ポタージュ間食安納芋スコーン（なんか食べたくなってつくった←）こんな感じです～最近、パッとつくれるお菓子にハマっておりますーーーお風呂入ってストレッチして、卒論しよーかね！
- おはおはおはーー
  おはようございますーー今日はいよいよ卒論の読み合わせですが全然できておりません。。。あと少しで完成に近い形にもっていきます！そして、体重はというと、53.3kg。ちょっとだけ減りましたがしかし！1番痩せてた時よりも1.7kg増加です。最近食べてばっかだったからなあ。気持ち切り替えて、がんばろう！
25Nov
- レコダイ＊11/25
  こんばんはーーーー。今日は謎に号泣してしまったみゆみゆです。先生の包容力かなんかわかんないですが、やられた。そして、よくわかんかいとこで泣くとこ治したい。切実。あさ豆乳 100mlひるかしわおにぎり 2個 291kcalコーンサラダ 31kcalごまドレッシング 81kcalよるささみ2枚（とろけるチーズ、みそ）とろけるチーズせんべいドルチェアイス約190cal豆花みたらしのたれです。。。
24Nov
- レコダイ＊11/24
  こんばんは、、、やる気でないでないやつ。とりあえずこれだけは、毎日します。レコダイあさごはん1杯ひるビーフン 301kcalみたらし団子 172kcalよるささみの味噌チーズ焼き食パン3枚←お吸い物（インスタント）昨日がたべすぎてめっちゃ体重増えてた。54.0kgだってよ。ピークで痩せたときより2.4kgも増えてるの。はああああああああああ卒論のとこもなんだかやる気がでないし、彼氏とのやりとりもさみしいの気付いて欲しいけど、気付いてくれないし、なんだか落ち込みます。運動したら、気持ちスッキリするのかな？？体がだるい。そして、生理が来ない。遅れてる？？こんなにも遅れるの久々すぎてなんだか怖い。
- じぶんと向き合う
  卒論の考察、文章力がなさすぎてほんとにいやだーーーーいや、がんばろレポートも何を書いているのか謎だ。もっと自分に自信を持ってできると思うと人は新たに成長できるこんな感じのことどっかで聞いたことあるちょっと違うかもだけど自分はできない人間なんかじゃないいまを一生懸命にやるのみ人と比べることをやめてみるよし、少しレポートしてごはんだ。今日は更新率が高くなりそうな予感、、、、
- レコダイ＊11/23
  おはようございます！！！昨日は飲み会で激しくたのしかった！ほんとに！！！家帰ってもフラフラでしたよ（笑）さーてレコダイ！あさパンひるラーメンサーターアンダギー1個あげアイス（アイスにコーンフレークまぶして揚げたもの！）間食やきそばキャラメルカプチーノよる（21:30～）刺身やきとり5本くらいからあげ1個ポテト2本ちゃんこ鍋少しいなり寿司1個お酒青リンゴサワーカルーアミルクピーチウーロンです。笑よーーーー食べたね。ちなみに、ラーメンとやきそばは学祭にて出店してたやつ＼(^o^)／石巻の方が長崎までこられてたのだ！もう絶品ですねん！狩野英孝のお笑いライブもうた歌ったくれてたのしかったww食べ過ぎだけど、体は疲れております。今日は真面目に勉強します。卒論します。レポート書きます。泣
22Nov
- レコダイ＊11/22
  今日はほんとにほんとにたべすぎた。ほんとに。最近、抑えがきかない。どーしよう。いままでの頑張りが水の泡。とりあえずレコダイ。。。あさみそしるひる石巻やきそばよるクロワッサンアイス間食アルフォート1箱カロリーメイト2本カステラ3個やば。お風呂入ろ。バイトがストレスになってきよるほんとにだめだ。お風呂ながくはいろ。、、
- レコダイ＊11/21
  おはようございますーーー最近、レコダイがめんどくさくなって来てますが、続けて来たのを考えるとなんだかやめがたいのでやります。ほんとは食べた自分に向き合いたくないだけ。あさごはん（香味ペースト、ごま）ひるなしよるガパオライスワッフルハーフ間食スタバshort（クランベリーホワイトモカ）チョコパイ1個ガム
21Nov
- 苦手な人ほどさけてはならない
  こんにちは。ちょっと意味深なタイトルにしてみました。なぜ、こんなタイトルにしたかというと私にはどうも苦手な人がいるのです。その人とどう付き合っていくべきかが日々の悩みだったりします。大学に入って8人ぐらいのグループで授業を受けたり、毎回お誕生日会などを行っているのですが、やはり長くいればいるほど最初のほうと比べて価値観や付き合い方も変わってくるというものでわたしはめっきり1人の子とばかり頼るようになっていました。もちろんみんな（7人）とも一緒にはいるのですが、付き合い方がわからなくなってきました。（まあ、これは1年生の終わりごろからちょいちょい感じていたことなのですが、、、）そんな中、その中でも1人の人はどうも私は苦手であるし、その人の私に対する態度などからも私に対して興味がない、関心がないのだろうなと感じています。これは私のただの被害妄想にすぎないのでしょうが、なんだかもやもやしたままです。必死に話題を探って会話をしてみようとするけれど、苦手意識ってがんばっても消えきらないものなのかもしれませんね。結局自分本位なんです。だれからも注目されたいし、いい人であると思われたい。よくわからない空気を読むということもやっているしでわたしってなんなんだろう、、、、なんてまた思い悩む負のループへと陥っているようです。そして、そんな思い悩んでいる中、最近では、その人は私の親友であるその8人グループの1人とよく勉強を一緒にするようになりました。そしたら、やっぱり同じようにご飯を食べたりする機会ができてくるわけで、私はなにかと理由をつけて避け続けているしだいです。いけないとは思っているんだけど、その苦手の雰囲気を味わいたくないがために避けるという行為をとってしまっている自分は、やっぱり自己中心的なのだろうと感じます。２人が仲良くするのは、私が介入できることではないし、言う権利などどこにもありません。その人は一人ではいれない。今まで一緒にいた人とは別に私の親友を徐々に奪っていこうとしているなーーーーんて被害妄想を日々繰り広げている自分はなんなのでしょうね。なんだかもやもやがありすぎたので文章に起こしてみました。最近では、「嫌われる勇気」というアドラー心理学の本や心屋仁之助さんの本を読んだりして、自己を見直してみています。理屈はわかっている。勇気が必要なのです。変わりたい。そう思うことを次の行動につなげていけたらいいなと思います。はあ。卒業まであと少し、この関係を改善するのか、離れるからもう断ち切ろうと思うのかむずかしいですね。だれかに相談したいけれど、その相談がめぐりめぐっていろんな人に伝わるのはなんだかいやだなあ。あー対人関係ってむずかしいね。こんど親友の1人に打ち明けてみようか。
- レコダイ＊11/20
  こんばんはーーーo(^_^)oはい、今日のレコダイ！あさ卵とじ（玉ねぎ、ベーコン、たまご）ひるカフェごはん♩てづくり～ベーグルサンドマカロニサラダ豆乳スープよるポタージュスープ間食バイトの残り！（ミルクレープちっさいの2個、ごはん少し、天ぷら4個くらい）ドロリッチガリガリ君プリン味あ、間食やべーーーはああああああ。卒論やらなきゃ。。。