こんばんは^ ^
今日は極寒極寒ー＼(゜□゜)／
こんな日に外に出てたらほんとに
指先と足先の神経やられそ。（末端冷え性です）
さて、レコダイいきます！
あさ
豆腐の卵とじ
プリン2個（自分でつくった失敗作）
ヨーグルト
ひる
はるさめスープ 約60kcal
ヨーグルト
間食
カフェミスト ブレべ 約100kcal
試食のクラッカー 2センチ角
よる
バイトの！
ミルクレープ2センチ角×2
かぼちゃの天ぷら1つ
ですです！
バイトの誘惑まけたーーー
まあいっかー
いつもよりは抑えられている！
そして半身浴なう。
汗がでてる！気持ちいい！
こんな寒い日に汗をかける幸せね
炭水化物抜きダイエット、
そろそろ限界きそうですね（笑）
バイトのミルクレープ久々食べたけど、
前ほどたくさん食べたいと思わなかった、、、
ダイエットを機に
甘いもの少なくできるといいのになあ。
お風呂あがって、
元気あったらカーヴィする！
その前にストレッチ！！！
ではでは^ ^
