【椿屋】ズコットケーキセット(o^^o)

椿屋カフェ

ケーキセットで休憩です❣️

この美しいビジュアル

メニューを見る前から

ロックオン

✨メニュー✨

パスタやカレーも美味しそう🍝

でも、やっぱりコレ

イタリア🇮🇹発祥のケーキなんですね

フルーツが美しい

コーヒーは、３００円で

おかわり出来ます

✨＼ジャーン／✨

キウイ、イチゴ、オレンジ、

ブルーベリーが乗っています

フルーツの宝石箱や〜

（彦摩呂さん風に）

乙女心を鷲掴みの可愛らしさ

断面は、こんな感じ

いただきま〜す

色々なフルーツが爽やかな甘さで、生クリームもヨーグルトが入ったチーズクリームも程良い甘さです。スポンジ自体も美味しい〜

次は、この紅茶シフォンケーキだな

ダイエット中ですが、スイーツを食べた後に運動すれば大丈夫

食べた２時間後に運動してパワーにしま〜す❗️

運動の３０分以内にタンパク質を摂取するから・・・

１５：００　おやつ　🍰

１７：００　運動＆ＥＭＳ

１８：００　夕食

（夕食でタンパク質２０ｇ摂る）

明日は、会食がありお昼にガッツリお肉を食べる予定です。

スイーツもあり、相当なカロリーになる予定

１１月から減量期に突入しようと思っていたのに、いきなり挫折の予感⁉️

いやいや、１日遅れでダイエット（減量期）を始めたいと思います😅

ダイエットはお水も大事✨