いちず日記(◕ᴗ◕✿)２８日

こんばんは

今日の整形外科と　スイミングの見学と買い出しも　全部無事に終わりました

午前中の整形外科　

やっぱり混んでまして　朝の９時半に行ってから

調剤薬局に寄って　家に帰ったのが１１時半過ぎ

お昼を食べて　ちぃとひと休みしてから　見学と買い出しにも行けました

アポロにお薬を飲ませるために　前かがみになってたせいで

首や腰が痛くなってたけど　首は何とか治ったみたいで

腰だけは　未だに危ない

激痛じゃないけど　立ったり座ったり　かがんだりすると　じみ〜に痛い

ロキソニンテープや腰痛ベルトをしても　なかなか良くならないから

今日は　お薬の他に　またロキソニンテープを追加でゲットしてきました

市販で買うとお高いから　ほんと助かります

次郎の見学では　毎月最後の日は　テストの日で

行く時の車の中では　ちぃとブルーになってる次郎がいまして

見学で大丈夫かなぁ？とガン見してたら　無事にテストに受かって　ワッペンを嬉しそうにもらってました

今のクラスは若い男性のコーチなんだけど　若くて大丈夫かなぁと思ってたら

１人１人にできてない事を注意をしてくれて

泳いでる時に　ちぃと水にパニクる子がいると　抱っこで背中をトントンしてくれたり

上手く泳げた子には　ハイタッチで褒めてくれたり

今日の次郎は　何とか目標まで行けたら　ギュッと抱きしめてくれてました

一見　大学生かと思うほど若いんだけど　良いコーチだなぁと思ってしまった

しかし　お昼のおばちゃまの時間帯には居ないんだよね

残念だわ

さぁ明日は　何の用事もないから　家の事をしたら　生協のカタログとにらめっこをして

引きこもりに徹しますね

皆様は　お天気が良ければ　お花見とかで楽しい時間をお過ごし下さいね

いちず日記(◕ᴗ◕✿)２７日

こんばんは

今日のプールも　無事に行けました

今朝　朝ご飯を食べようとしたら　納豆が無い

昨日の買い出しで　買い忘れてたわ

あ〜ぁと嘆いてたら　隣の部屋から息子が　自分のも無いのか？と

はい　買い忘れてたよと

プールの帰りに買いに行けって言われたぁ

納豆だけ買いに行くのも悔しいから　ちょうど安売りの鶏もも肉も買って来たわ

買う時のメモにさえ書き忘れてたよ

無事に　納豆と鶏もも肉を買って帰りました

いつもプールに持っていく水分補給として

娘の勤務先の歯医者の先生が　スポーツドリンクは糖分が心配だし　お茶は利尿作用があるから

お水が１番だと言われてたので

夏場は冷たい水で　冬場はお白湯を持って行ってたんだけど

マスターズに入った時に　もっと沢山水分補給をしなくちゃと

ネットで調べたら　水もいいけど　麦茶がノンカフェインでミネラルがあるとあったので

今週から麦茶を持って行ってるんだけど

いちずちゃん　ほとんど麦茶を飲まなくて　ほうじ茶だったんだよね

久しぶりに麦茶を飲んで　こんな味だったんだと

問題はですねぇ　せっかくお水じゃなく味のある麦茶を持って行ってるのに

鼻栓をしてるから　味がわからな〜い

勿体ない話ですよ

さぁ明日は　午前中に月１の整形外科に行ってきます

来週でもいいけど　雨マークが続いてるから　お天気が良い明日に行きますね

後は　次郎のスイミングの見学と買い出しで終わります

皆様も　楽しい週末をお過ごし下さいね

いちず日記(◕ᴗ◕✿)２６日

こんばんは

今日のプールと買い出しも　無事に行けました

もうね　昨日からマスターズの練習で　鼻栓をしての練習が苦しくなるから　ずっとブルーになってまして

今朝　決めたのですよ！元のコースに戻ると

そう思ったら　気持ちが楽になったではありませんか

もう１人のおばちゃまには申し訳ないけど

老後の楽しいスイミングが　老後の苦しいスイミングになりそうだし

去年　夏のプールの帰りに　脱水や疲れで　一過性健忘になって記憶が飛んだりしたから

苦しくて脳に酸素が行かなくなるのも怖いしね

コーチにお願いして　元のコースに戻りました

今日は　新人さんのコーチのスイミングでして

今月からマスターズの練習を始めたから　約１ヶ月ぶりだったんだけど

１ヶ月前と内容が同じの指導でした

ビート板を使ったクロールと　背泳ぎのバタ足からの腕を使っての練習

え〜っと　新人さんになってから　１年近くだけど　ずっと同じで平泳ぎをしたことがない

７２歳のおばちゃまが　違う泳ぎをしたがるはずです

コーチの人数が増えたら　初級の人と少し泳げる人との２レーンにして　違う指導をしてもらえると嬉しいんだけどね

さぁ明日は水中エクササイズです　久しぶりだから楽しんできますね

皆様も　華金になるし頑張って下さいね