こんばんは
今日も１日無事に終わりました
今日は午前中から盛り沢山のミッションでございまして
まずは 午前中には月１の整形外科に
お薬を貰った後 ちぃと時間があったので 近くのショッピングセンターに行って 中の100均と靴売り場をウロウロ
その後 スーパーでおにぎりとオヤツを買ってイートインで食べながら時間潰しをして
やっとプールの時間になって 今日はマッチョのコーチのエクササイズ
腰をひねる動作が多かったからか？
今は腰にロキソニンテープを貼っております
エクササイズの後は自主練で バタフライの練習 なかなか上手くできずに 体力だけ消耗
終わった後に またスーパーに行って買い出し
帰ってから 買い出しの片付けと タオルや水着の洗濯をしながらひと休みして
さぁ最後のミッションで 家の周りにムカデの薬を撒いて
やっと１日が無事に終わりました
５キロのムカデの薬をでかいジョウロに何回か小分けして撒くんだけど
小分けする前の５キロを担いだ時に 腰が……
酷くなる前にロキソニンテープです
マッチョのコーチさん あんまり腰をひねる運動はおばさんには危ないわ
金曜や来週には雨マークがあるんだけど 今日の薬は雨が降っても大丈夫で 年に１〜２回撒くだけでいいんだって
でもねぇ 酷い雨だと流れて行っちゃうんだよね
また桜の花びらやビワの枯れ葉とかが落ちるんだろうなぁ
まぁでも そん時はそん時で頑張るしかないね
さぁ明日は マッチョのコーチのスイミングですよ
またターンの練習をするのかな？
花粉がだいぶ目と鼻にきてるけど 頑張って激チャリで行ってきますね
皆様も 暖かくなってきてるし 体調管理には気を付けて下さいね
