なんかいきなり寒くなったような…
先週まで半袖着てたよわたし。
猫たちも寒がるので、コタツ出しました。
今日、ジムで体重を計ってみた。
ぉお！
2kg減ってる！！
でもこれ、運動したからじゃないんだよなぁ
先週の金曜から体調崩してて食欲減⤵︎
また食べ出したら戻るのだろうなぁ。
夜だけプロテインにした矢先に体調崩してしまったから、やっぱり食事はちゃんとしたい。
寒くなってきたから、身体を冷やしたくないし、
今後は野菜たっぷりのあったかスープにしようと思う🍲
無理なダイエットは身体によろしくないので、しっかり栄養はとります