春にちょっとした計画があって、それでダイエットを始めたわけなんだけど。
私の思いを信頼できる人たちに話したところ、めっちゃ協力をしてくれて、私の肉体改造まで一緒にしてくれることになった
昨日から甘いお菓子は没収されとります…
でも我慢はよくないとのことで、1日1・2個ならOKもらいました
※ただし含まれている食材・成分によりますが…
私なりに今後はおやつも考えようかと。
ナッツとか玄米甘酒復活しよかなぁ。
自宅トレーニングも教えてもらってさっそくやってるが、昨日の薪割りがだいぶ腕にきとる
筋肉痛ぅ〜
でもかんばる〜！
そして今日の朝食です🍽️
トーストに塗ってる真っ黒なのは黒ゴマペーストです。