この暑さか、午前は、ユーチューブ、高校野球。
午後昼寝の生活を続けたせいか、体重が、大台に乗りました。
健診で腹囲も９０ｃｍ越えなので、危機感抱いています。
全国的にも４０度目前の地域が、普通になってきました。
外房も暑くて、午後は何もする気になれづ、ラジオ聞いて
寝てました。
現在室温２８℃：エアコン未使用（１８；００）
東京は３４度になっていますね。
涼しい風が吹いてきたので、小一時間かけて、稲穂が
垂れ下がってきた農道を散歩してきました。
これは、これで気持ちいいです。
昨日買ってきた電池を充電しました。
光物がゼロになったので、気がかりでした。
ろうそくは、仏さん用に大量にありますが
地震は、いつ何時ですからね。
このライトは、どちらかというと夜の
カブト虫発見用に使ってること多いかな。
今日のお食事・・・食べ物も量を減らしましょう。
へそ周りが脂肪・死亡？
やばそう
パン
卵、ハムサラダ
ヨーグルト
カレー
玄米食
スイカ
柿の種
ビール
でした。比較的小食
働かざる者
ですので。