一週間ぶりで、いつものカフェで粘りました。
常連でも特に親しい人が、３人ほどいましたので
盛り上がりましたが
自慢話っちゃーそうですが、そこは、気の置けない
仲間なので、中傷もジョークの範囲かな
雨なので、頭痛が心配ですが、朝からストレッチ、首に
バンテリン塗りまくり、蒸しタオルで目の周り、温め
たりでいろいろ試したら、けっこう普通に与太話に
参加できました。
テレビやネットを１時間以下にしたので、これも良かったかな
毎日８時間は、グダグダ見てますからね。
今日食ったもの・・・健康診断で腹囲が８９ｃｍとやばい感じ
ダイエットかな
甘いもの多めです。
チーズトースト
リンゴ
カフェオレ
ホットドッグ
サラダ
チョコレート
そうめん
大豆サラダ
かまぼこ
ハンバーグ
アイスクリーム
ノンアルビール