茹だるような暑さが続いてますね
でも珍しく
昨夜は何故かよく眠れた
夜中のトイレも2回で
済んだ🥹
私にとっては奇跡的だ！
実は昨日は泌尿器科🏥
の受診日だったんだけど
過活動膀胱治療薬💊２日だけ
止めてみたら
夜中のトイレは飲んでも飲まなくても代わり映えなくて
日中は飲まなくても頻尿は
なかったんですよね🙄
え？これってどういうこと？
もうかれこれ1年近くここの
🏥通院してるんだけど
日中に限っては💊が効いてた
ってことかしら？
先生👨に話してみたけど
イマイチ納得のいく
説明はしてくれなくて…
『日中は改善されてるとのことで
良かったです。
後は夜中の頻尿ですね…
うーん、漢方薬もあまり効かない
みたいなので…
そろそろ健康診断を受けてみて
血液検査の結果を見て腎臓機能
が悪くなってないか診てみましょう』と🙄
2月にここで血液検査して
るんだけどね😒
異常無しだったけど
それから月日が経ってるとか
なんちゃら🙄
この先生👨すごく温和な
感じで人当たりがいいんだけど
なんか頼りない？
だけど今まで先生を信じて
頑張って通院してきたけど
診察中に私のスイッチが
いきなり入って…
もう一人の私が
『もうここの🏥通うのは
止めよう』と囁いてきました💦
先生👨には
『健康診断は去年の9月にしたので
もうちょっとしたら考えます』
と話して
💊2週間分だけ処方して
貰っていつもの予約はせず
後で電話かWeb予約しますと言って
🏥を出ました
🏠️に帰るまでの時間…
私はもう決断してました
サヨナラ👋って
だって…このままだと
治らないのに💰️だけ払って
これからも月日が流れていく
気がして🤣
正直🏥行くのを止めたことは
後悔してないけど
これからだよね😥
いくつか泌尿器科がある
🏥ピックアップは
してるけど…
それで…
昨夜も泌尿器科の💊は
飲まなかったんですよ
ただ最近ネットで購入した
サプリメント
ルナナイト
グリシンが3000mgが含ま
れてるらしい
※グリシンとは、タンパク質を構成する最も小さな非必須アミノ酸の一種であり、睡眠の質の向上、コラーゲンの生成、および食品の日持ち向上などの働きを持つ成分です。
トイレの回数を減らすには
睡眠改善も大いに関係してると
思い数日前から試してます
効果はよくわかんないけど
昨夜は偶然かもだけど
まぁまぁよく眠れた方だと
思うし、これを飲むと
眠気がしてくるような
気がします😌
とりあえず
1ヶ月試してみます😂
あと
スマホ📱でググッたら
【ためしてガッテンで紹介された夜間頻尿（特に夜間多尿）の主な原因は、日中に「ふくらはぎ」に溜まった水分が寝ることで血管に戻り、尿に変わることです。これを防ぐため、以下の3つの具体的な「むくみ解消対策」が推奨されています。
夕方の足上げ：夕方に仰向けになり、クッション等で足を心臓より高く（15～30cmほど）上げた状態で30分間キープします。
弾性ストッキングの着用：日中に着圧ソックスや弾性ストッキングを履くことで、あらかじめ足に余分な水分が溜まるのを物理的に防ぎます 】
という記事を見つけ
去年旦那が鼠径ヘルニアの
手術で入院してた時に
つけてた着圧ソックスを
家で保管してたのを思い出し
早速昨日の夜、寝る前まで
着けてました😐
もしかしてその効果も
あったりして？
なんてプラス思考に考え
てます😅
とりあえずしばらく
様子みて、全然改善されない
ようだったら別の🏥受診しよう
と思います💦
長期戦ですが
元気な頃の体調に
復活できるように
頑張りたいです
長々と聞いてくれて
ありがとうございます🙇
今日は
隅田川花火大会ですね🎆
もちろん家の窓からは見えません😅
千葉県人ですから😅
スカイツリーは小さく見えるん
ですけどね😙
テレ東のテレビ中継で
今年も楽しませてもらいます
あともう一つ
最近NHKで始まった
ドラマ『団地のふたり』
楽しく見させて頂いてます♡
キョンキョンと小林聡美ちゃん
の掛け合いが何とも言えず
惹き込まれます😆
ふたりとも大好き
団地生活は子供が小さい頃
5年間経験があるので
団地の風景を見ると
とても懐かしくって🥹
このドラマを見てると
タイムスリップしたような
気分になります
BS放送の時は見れなかったので
地上波に来てくれて
嬉しい
あと
蒼井優さん主演の
『Tシャツが乾くまで』
も面白いです😃
silent等手掛けた
生方美久脚本によるドラマ
なんですね😃
他にも
松村北斗主演の
『告白』
内田有紀主演の
『ラストノート』
玉森裕太主演の
『マイ・フィクション』
等も観てます
マイ・フィクションは
意味わかんないーって
ツッコミながら（笑）
又長くなってしまいました😂
ではでは
今日もみなさんにとって
良き一日になりますように✨️😌
