こんにちは
どどーーん！あんべの親がにどーん！
先日、出雲のヨガスタジオprana prana yoga
の洋子先生のもとへ
鳥取の啓子先生とsaki先生とご一緒させて頂き、2時間のみっちりヨガクラスを受けて来ました
今回のお題は
『ツイストからの…』
この…が非常にみっちりがっつりな充実な内容でして
身体中の筋肉と脳が喜んでいました
根をはるどっしりとした強さ、伸び上がるしなやかな強さの両方を、洋子先生のフローで繊細に感じながら行うツイストはとても快適で安定感がありました。
ツイストで背面や身体の内側のスペースの広がりを感じる事が出来た新鮮な2時間でした
洋子先生、ご一緒させて頂いた皆様
、ご一緒させて頂いた皆様ありがとうございました
そして
クラス後は洋子先生オススメのおうどん屋さんへ
赴きのある店内
揚げ物も車麩で
お野菜中心のメニューが嬉しいです
次回のみっちりヨガはなんと25日のクリスマス
洋子先生が米子に来て下さるそうです
みっちりパーリーでクルシミマス！いやタノシミマス
今から楽しみです
さてさて、おまけに本日の朝クラス終わり、、
ついに、、ついに、、
お誘い頂き、ついに、、
どどーーん！あんべの親がにどーん！
しばらく贅沢は出来ません
バチが当たりそうです
地元が故に灯台下暗しでしたが、美味すぎです
誘われるまではなかなか手が出ませんでしたが、一度は食べた方が良いですよー
皆様も是非〜
ヨガブログからグルメブログになっちゃいました笑