本日の私のお昼ごはん
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そうめん
の季節がやってきましたねー
簡単で美味しくて涼しげ
言う事ないですね
そうめん様様です
そうめんよ今年も宜しくね
さて、クラスの際も、皆さん汗
の量が増えてきましたよね
これからは汗だく
になることでしょう
もちろんもっと暑くなってきたら空調も入れますが、
なるべく常温でやりたい私
窓を開けて自然の風を入れつつ出来ればと思っています
先週和室でやった際も、廊下の大きな窓を開けると
夏の風
が柔らかく入ってきて
、気持ちよくクラスをする事が出来ました
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とはいえ鳥取の夏は湿気
も多く、真夏はかなり厳しいです
真夏は空調
も入れますが、クラスにいらっしゃる際は
必ずお水
をご持参下さいね
脱水になってしまったら大変です
お水を飲んで、皆でご安全に夏ヨガしましょう(笑)
そしてそして。。。
マット
も夏場は匂い等、衛生面が気になりますよね
そこで、マットのお掃除用シュッシュ
を作ってみました
めっちゃ簡単なんですけど。。(笑)
お水にアロマオイル
を数滴垂らしてみました
良かったら皆さんもお好みの香りで作ってみて下さいね
コチラのタオルとシュッシュ
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クラスの際、毎回置いておきますので、マットご持参の方も
ご自由にお使い下さいね
シュッシュ拭き拭きして、皆で爽やかに夏ヨガしましょう
今日はコモドさんでお昼クラスでした
いらして下さった方々、ありがとうございました
明日はコモドさんで朝クラスと昼クラス
夜は高砂屋さんにてYuju～ユジュ～の通常クラスでーす
宜しくお願い致しまーす