今日は１０時～の朝レッスンの日
身体を起こしていく様に、じっくりと全身を動かしました
ヨガ初体験で始められた方も、もう何度目かのレッスンで
少しずつ慣れていらっしゃった様です
毎回身体を動かしていくにつれて、
ココをもっとこうしたい
とか
このポーズが苦手
どうしたら良くなるのかとか
この動きをスムーズにしたい等々
各々の気付きをお話して下さったり、質問してきて下さる方が増えました
とても嬉しいです
と同時に改めて身の引き締まる思いです
良いアドバイス、お答えが出来る様に
私自身も勉強し続けなければ
と
今日も皆さんとのヨガタイム
楽しかったです
ありがとうございました
先週もいらして下さったのですが、
鳥取市内で加圧トレーニングのインストラクターを
されている住さん
が本日もクラスに参加して下さいました
住さんは、インストラクターの大先輩
クラス終わりで色々なお話をさせて頂き勉強になりました
フルマラソン
もされるスーパーウーマン
美しいです
気さくにお話して下さり、お人柄も素敵な住さん
私も是非加圧トレーニング体験してみたいと思います
その時はビシビシやって下さい
違うジャンルにも積極的にチャレンジして、
良い所を取り入れていけたらいいなぁと思います
素敵な出会いに感謝です
住さん ビューティーだぁ