こんにちは
今日は１５時～
のレッスンでした
この時間帯は、ちょうどレッスン中に気持ちの良い光
が
窓から差し込んで来て、良い具合なんです
土曜日は、前の通りも車
が少なく静かで集中出来ます
↓↓歴史を感じる屋根越しの鳥取市が好き
人っ子一人いません
今日は、同世代の方お二人とレッスンでした
お二人とも経験者の方だったので、
ゆったりですが、プルプルしちゃう
スローでちょっぴりハード
なレッスンにしてみました
身体の色んな所に意識を向けて
一つ一つのポーズを丁寧に行いました
普段使わない所を沢山使いましたねっ
良い汗かけました
私も気持ち良かったです
鳩
のポーズで伸び～る
お二人共、ありがとうございましたぁ
明日は日曜日
皆さん良い休日を～