焼き鯖こんばんは 今日のごはんです 朝ごはんは 納豆ごはん お昼ご飯は 冷凍餃子 夕ご飯は 焼き鯖 ごはん(玄米だけど)を しっかり食べる食事に戻したところ 食欲が落ち着きました 糖質の大切さを つくづく感じます 最後までおつきあいいただき ありがとうございました ☆ﾟ･:,｡*:.. o○☆(＝⌒▽⌒＝)*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*
