ピーマンの肉詰めとオートミールのお弁当

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます

【ピーマンの肉詰めと

オートミールのお弁当】です

娘っちの

☆ピーマンの肉詰め(豚小間使用)

☆出し巻き玉子

☆ブロッコリー

☆シロクマ蒲鉾

☆ミニトマト

☆本日のオートミール

本日のオートミールはね

ふろふき大根のだし汁・・200㏄と

昆布・椎茸

麺つゆを少々

オートミール・・30ｇを入れて

フツフツしたらスープジャーへ

ネギをのせて完成です

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姉様は

梅オートミールでね

フードドライヤーで

エナジーバーを作りました

バナナをグジャグジャして

オートミール・刻んだ胡桃・レーズン

混ぜて成形したら

網に並べてスイッチオンです

干し芋も作りましたよ

アルミホイルにつつんで

160℃のオーブンで80分

アルミホイルを取り覗いて更に20分

これでもう美味しい焼き芋だけど

更に乾燥させちゃうよ

粗熱が取れたら1cm幅にスライス

網に並べてスイッチオン

すぐに食べられるし

保存期間が延びるから

おやつにいいよね

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最後までおつきあいいただき

ありがとうございました

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