~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ございます![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
【ピーマンの肉詰めと
オートミールのお弁当】です![お弁当](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/238.png)
娘っちの![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240209/10/0126-0703co1226/0e/e0/j/o1080081015399252898.jpg?caw=800)
☆ピーマンの肉詰め(豚小間使用)
☆出し巻き玉子
☆ブロッコリー
☆シロクマ蒲鉾
☆ミニトマト
☆本日のオートミール
本日のオートミールはね![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
ふろふき大根のだし汁・・200㏄と
昆布・椎茸
麺つゆを少々
オートミール・・30gを入れて
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240209/10/0126-0703co1226/75/83/j/o1080081015399252900.jpg?caw=800)
フツフツしたらスープジャーへ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240209/10/0126-0703co1226/19/d2/j/o1080081015399252903.jpg?caw=800)
フードドライヤーで
エナジーバーを作りました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240209/10/0126-0703co1226/01/9b/j/o1080081015399254759.jpg?caw=800)
バナナをグジャグジャして
オートミール・刻んだ胡桃・レーズン
混ぜて成形したら
網に並べてスイッチオンです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
干し芋も作りましたよ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240209/10/0126-0703co1226/f5/c7/j/o1080081015399254775.jpg?caw=800)
アルミホイルにつつんで
160℃のオーブンで80分
アルミホイルを取り覗いて更に20分
これでもう美味しい焼き芋だけど
更に乾燥させちゃうよ![キューン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/608.png)
粗熱が取れたら1cm幅にスライス
網に並べてスイッチオン
すぐに食べられるし
保存期間が延びるから
おやつにいいよね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
最後までおつきあいいただき
ありがとうございました
☆゚・:,。*:.. o○☆(=⌒▽⌒=)*:..。o○☆゚・:,。*
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