ハンバーグきのこソース

こんばんは

今日のごはんです

朝ごはんは

いつもの納豆豆腐丼

昨夜は結構食べたから

いつものごはんに戻ると

ホッとするね

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午前中スーパーへ

タップリ野菜のコブサラダがお買い得

買っちゃうよねえ

お昼ご飯は

オートミール雑炊とコブサラダ

オートミール＋切り干し大根＋干し椎茸

水を入れてコトコト

仕上げの卵２個ね

夕ご飯は

ハンバーグきのこソース

最近ハンバーグに

粉化したオートミールを

パン粉の替わりに入れています

ふわっふわになって

とっても美味しいですよ

今日のエクササイズより

久しぶりのエクササイズ

最後まで出来るか心配でしたが

頑張りましよ

明日はきっと足がパンパンです

最後までおつきあいいただき

ありがとうございました

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