親子丼こんばんは 今日のごはんです 朝ごはんは親子丼玄米＋雑穀＋もち麦にサラダチキンと温泉卵 ほらほら親子でしょ お昼ごはんはチリコンカーンパスタ夕べのリメイクです 夕ごはんはサメのソテー自家製西京味噌でいただきました 今日のエクササイズよりいい汗かきました 最後までおつきあいいただきありがとうございました☆ﾟ･:,｡*:.. o○☆(＝⌒▽⌒＝)*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*
と温泉卵
と温泉卵
