~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます
昨日はたくさん歩いて
疲れたせいか
泥のように眠りました
そして今日は
朝から元気に
ジムに行って来ましたよ
忙しい朝だから
時間とかけてタップリ筋トレ・・・
なんてできないけど
わずかな時間でも身体を動かすと
全身が活性化されるような気がします
【はんぺんつくねと
オートミールのお弁当】です
娘っちの
☆はんぺんつくね
☆ピーマンと椎茸の塩昆布和え
☆海苔たまご
☆茄子のおかかポン酢漬け
☆シナモンロール蒲鉾
☆ミニトマト
☆本日のオートミール
本日のオートミールはね
朝ごはん用のみそ汁を
具材は、なめこ・オクラ・もずく・豆腐です
オートミール・・・３０ｇ入れたスープジャーに
ジャジャー
っと注いだら
っと注いだら
完成です
姉さまは
ふりかけオートミールでね
給料日に真っ先にすることは？
ATMに行ってお金を移動します
▼本日限定！ブログスタンプ
最後までおつきあいいただき
ありがとうございました
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