きょうはサッカーキラキラ
久しぶりに芝のグラウンド!

FWで後半途中まで出場
パスをうけてのおとし
サイドへの展開
前線からの守備

動けた!

もう少しシュートにいきたかった。課題



夜はフットサル



しばらくサッカーはオフなんでフットサルがんばっていくぜ!
なぜ雨ふらない…

午前中にエアリスいって
筋トレ、ランニング6km



そして体脂肪測ったら

9.7

まさかの一桁!



あしたは普通に走りたいね台風
筋トレするはずが、、

休館ばかり(^^;



きょうはオフにしました。
回復したキラキラ

あと新しいフットサルシューズ買いました(^^)キラキラ