奇跡

 
今日ゎサークルの仕事終わって長音記号2
 
 
帰りに彼氏の裏切りを
発見しパニックになり
 
 
家でゎ母親に罵倒されて
号泣しました0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-9309347d930c6efaa958fbe7b4519b03.gif
 
 
 
 
 
 
 
でもね!その後
友達と一緒にジム行って
たくさん泳いだの0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-o0020002010449003925.gif0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-o0020002010441814397.gif
 
 
頑張った!偉い!0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1254367489-615399.gif
 
 
 
３km以上ゎ泳いだよ0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-image129.gif
ウォーキングとか
サウナ,半身浴もした0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-o0020002010432017874.gif
 
…ら倒れた0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1262121875-686898.gif←
 
水分補給ゎ大切です。
 
 
 
 
 
 
今日ゎ結構頑張ったから
成果が出ました0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-tmp_img.gif
 
 
今朝0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-o0020002010428905682.gif５３,９㌔
 
夜0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-o0020002010428905682.gif５３,３㌔0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-1267537649-984307.gif
 
体脂肪率ゎ２７→２４,５0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-20080701221611_1.gif
 
 
 
 
今日ゎ吐いてないし
体重減ったから花丸0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-o0020002010444513547.gif
 
 
明日も頑張ります0124javaさんのﾌﾞﾛｸﾞ-487538c8ed8f9.jpg