アラフィフになって
まさかのエアロビw
いやー、YouTubeのおすすめに
出てきたからやってみたんだけど
楽しいぃぃ!!!!
今までは静かにヨガを
｢自分のココロと体の声に耳をかたむけましょう｣
なーんて出家でもした気持ちで
ココロ穏やかに。。。
ってやってたんです
エアロビはまず動きについていくことで頭いっぱい
今は住宅事情なんかで
飛ばないエアロビてのがあるんですね
ヨガマットの上でズンドコズンドコ
ゼーハーぜーハーいいながら
気分は安室奈美恵w
この夏は暑すぎて
ほぼ引きこもりだったし
在宅勤務なので
運動不足とストレス解消には最高です
皆様もお試しあれ
