病院

朝→ヨーグルト
昼→キャベツばかりのお好み焼き300カロリーくらい。
夕→フライドチキン
おにぎり１個
サーティワンアイス

運動
何もしてない(泣)
片道チャリ２0分くらい

今日の出来事
親戚来たくらい

にみとの小旅行は
疲労の為中止
ごめん(￣∀￣)

夜勤

朝→グラタン
昼 巨峰

夕→イワシハンバーグ、ナスの餡掛け
お吸い物
22時→サラダ
おにぎり１個

運動
夜勤で走りまくった(笑)
チャリ片道２0分

一人夜勤はまぢ
疲れる
なんか残しないか不安(ρ＿；)

遊びたい

することいっぱいあるのに
遊びたくて
全部後回しにしちゃう自分、情けな

朝→おにぎり2個
豆乳ジュース
昼→お弁当
夕→ベーグル

間食 せんべい一枚
抹茶フラペチーノ

運動
天神ウロウロ(笑)
帰って
30分ウォーキング

気分かなり激落ち(泣)
ママン
ためらわず
紹介してよ