ご来訪いただき、ありがとうございます。
今日も絶好調の小型台風です。
しっぽをたぬきのようにふくらませて、小休止中。興奮なのかイラついてるのか、しっぽをぱったくらぱったくら振り続ける（31秒）。
ニトリのホテルベッド、洗ってからとんと使わなくなってしまった。わたしのマカロンクッションでアクロバティックに眠るつむ。
お気に召しましたか？
にっ！
家族が飲み会なので、わたしはトレーニングジムへ。ワークアウトは30分。トレッドミルは途中スピードを落としたりしながらゆっくり３キロ。
マッスルメモリーは２週間保つとか言うけれど、個人差もあると思うの。わたしの場合は１週間で筋肉が衰えはじめる気がする。ギリギリで10日かな。２週間もあけてしまったら、たぶん鍛えた内の１割くらいしか残らない。
本当は１週間のうちの２〜３日は運動するべきなのだけど、まとまった２時間（移動込み）がなかなか取れない。言い訳はいくらでもできてしまうんだなー。
晩ごはんはサラダチキンとプロテイン。こういうの食べて、なんとなくやった気になりたいだけのやつ。笑
こっちゃんのベッド、この間洗ってからつむさっぱり使わなくなっちゃったよ。こっちゃんのにおいが消えちゃったのかな？
こっちゃんがずーっと食べてたロイヤルカナンの消化器サポートあげたらね、つむ、ごはんよく食べるようになったよ。つむも好きみたいだよ。
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今日もつつがなく、良い１日でした。
ありがとうございました。
あなたの明日が、良い日でありますように✨
