本日の夕ごはん。
・ほうれん草とチーズのビーフカレー
今日はコンタクトレンズを買いに上野へ。横浜に住んでた頃から、プライスコンタクトを利用しているんだけど、他と比べてめちゃくちゃ安いので、交通費かけても上野で買ってます。
上野風月堂本店で、アイスカフェラテ。
冷たくて美味しかった。
からだの為に一年中、ホットを飲もうと思っていたけどちっとも守れない😅
コタは１日中吐いてしまった😿
暑いからかな🥵
カルカン パウチ 15歳用まぐろ味で水分補給💦食欲がないわけではないので、その点は安心……。明日は吐かずに、栄養ちゃんと消化できるといいな。
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夏なのに筋トレを始めました。笑
いちばん暑くてしんどい季節に。
ここ乗り切ればあと、楽なだけだからね。１日１時間のギター練習に比べると、数をこなしてセットが終われば完了というシンプルさ。形も反復だけ。暗譜したり、耳で音確認したりしない、ただ身体を曲げたり伸ばしたりちょいキツイ体制とるだけ。筋トレって、楽ちん！
半年後は腹筋バキバキになる。楽観的観測。
今日も良い１日でした✨
ありがとうございました。
あなたの明日が、良い日でありますように✨