徒然ばんび☆線維筋痛症の私とHandmaid、そして×××…♛‿♛ -37ページ目

徒然ばんび☆線維筋痛症の私とHandmaid、そして×××…♛‿♛

線維筋痛症を発症して数年。
マイペースに送る日々の体調記録。
痛い毎日に楽しみをみつけたまだ下手なhandmaid。
お出かけ、買い物、食べた物、大好きなKinKi Kids…などなど線維筋痛症と共にある何気ない私の日常です(ღ˘ㅂ˘ღ)

こんばんは
本日の大阪晴れくもり
最高気温19℃  最低気温6℃



どうも、どうも。
少しお久ぶりでございます|・ω・*)チラ


今月は前半体調が悪く中々仕事にも行けずでした。


最近はだいぶ痛みは緩和されております。
じんわり痛みがある感じですかね…。


その代わり?脱力感が時折出て来ます。
そして、疲労感と酷い眠気で全然起きあがれない(;ω;)


今月頭はまだ眠れなくて困ってたのに今は眠すぎて辛いです。


仕事行かない日(行けない日)は余裕で15時間以上寝てます(( _ _ ))..zzzZZ


人間てどんだけ眠れるんでしょうね…。
寝すぎて脳みそ腐りそうショボーン


体調の近況はそんな感じです。


そして、精神面?
ある事で失敗しまして、自分の情けなさに落ち込んでました(இдஇ; )


でもそれはもう頑張るしかないし九転び十起きなので(あさがきたロスになりそう(;ω;))3日位である程度は浮上したんですけどね。


その失敗に対して滅多打ちにもあいまして、納得いかない事もあれやこれやでモンモンともしておりました。


それを忘れるのはちょっと時間がかかったけど、そんな人にはならない様に私も気をつけようでポイッと( ̄ー ̄)ノ゚ポイッ ●~*


てしてる間にその事が関係あるのかないのか又ちょっと無気力期間に突入しちゃいましたよショボーン


眠気にやられてるのもあり、今月はたいしてハンドメイドもしてません。


minneも暫くお休みしようかなぁと思いましが、委託から返って来たのは最近再開しました。


新しいの4つ位今月頭に作って出品してないのあるんですけど、新たな出品はちょっと躊躇ってます。


始めてまだ2か月位なのにもう壁にぶつかってるのです~(´xωx`)


でもね、たまたまそう言う時期なだけでこれから大好きな桜の季節だし徐々に上がって来ると信じてます!!


桜見たいし、4月1、2週目週末はもう予定入ってるし、気候の良い時期に断捨離もするつもりだったので、暫くハンドメイドはお休みかもですぼけー


間をぬってちょろちょろと出来たら良いかな(**ω**)♡


まだブログに書いてないハンドメイドもあるんでハンドメイド記事は書くかもです。


本日、大阪でも桜の開花宣言がありました桜


私も今日仕事帰りに開花したソメイヨシノを見つけました照れ



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一輪、二輪咲いてますよ♡


ちょろっと咲いてる桜ちゃん、沢山咲く前の何とも言えない可愛さがありますよね。


沢山咲いたら勿論綺麗し、散り始めも儚くてどのタイミングも桜って素敵だなぁと思います♡(❊´︶`❊)。۞·:



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ソメイヨシノじゃないけど、こちらも桜さん。
品種が判らないのだけど結構咲いてます。



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そして、私の手にも先週桜が咲きました(*´σー`)エヘヘ


この薄ピンク可愛いです♡
薄ピンクの上に濃いピンクを少しスポンジでポンポンしてネイルシール貼ってますよ♪


4月の2週目までは桜ネイルでいたいのに1週間早くしちゃったかな…。
もたないかもですが、もちます様にww



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小さく菜の花も風に揺れてました。
やっぱり春は良いですね。


体調悪かったり無気力だったり寝てたりでかなり引きこもりの3月だったので、また太りました!


ポカポカ陽気になって来たので散歩にも出かけて色々頑張らねばですね。


そんなこんなで自分のブログ更新だけじゃなくブログ自体お休みしておりました。


皆様のブログ、沢山溜まっております。
すいませんm(._.)m


順次ゆっくりお邪魔させて頂きますので宜しくお願いします。


今日は素敵な満月も見ました。
素敵な満月の光に包まれて皆様がゆっくり眠れます様に(*´ A`*)ノ♡





ラブラブ




こんばんは♪


いよいよ明日、明後日になりました(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧


ずっと体調が良くないので私は行けるか判りませんが、可能な方は覗いて下さいね♡


素敵な作家様10人と私の作品がお迎え致します٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪


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☆来られるお客様へ

●よつばカフェさんには、駐車場がありません
   車でお越しの場合は、近隣パーキングにお停め下さい。
   もしくは、公共機関でのご来場を願います。

●お買い物の際は、小銭をご用意下さい


↑主催されてる方のブログでは今回の作家様紹介や、よつばカフェや付近のお店案内もされてます♪
覗いて下さいね。
※プリズム*タイムで検索して下さい。


明日、明後日も冷える様なので暖かくして奈良町へお越し下さいませp(*^-^*)q


では~



ラブラブ


こんばんは
本日の大阪晴れ
最高気温21℃  最低気温9℃



20℃超えのポカポカ陽気(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡


でもでもでもでも(*`゚з´)b゙ チッチッチッ
そんなの関係なーい
そんなの関係なーい←古い?w


過ごしやすく気持ち良いから全く関係ない訳ではないけど、今週はずっと調子悪くて暖かい今日も特に回復なくです。


手足の脱力感は薬抜いても長く続いてるから薬の副作用ではないのかも(o・ω・o)?ホエ?


右側の痛みが強くて余り動けないですショボーン


昨日は委託販売分の梱包したら少しは何か作りたかったけど痛みと脱力感で休み休みしか出来ずに半日あれば十分終わる事に1日かかってしまい何も出来ず。


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でも無事こんな感じで送り出せそうです♡
そのまま帰って来そうですが汗。


もっと素敵な包装したいのも課題ですね。


今日は線維筋痛症の友の会のリハビリ講習会in大阪いけだ「痛みを軽減させるために、自分自身でできること」に参加して来ました( *''w'')b


横浜の病院で10年以上線維筋痛症を診てる理学療法士の先生が学会でこっちに来たので友の会関西支部の方が捕まえたそうです。


線維筋痛症は人により本当に症状も様々なのでどういう病気だとは決めにくく、患者さん一人一人と対話して対応していくのが一番大切な事だと。


話を聞いてくれない病院なら止めて次の病院探して下さいとおっしゃってました。


中堅位の年齢の先生でしたが、ある程度経験のある人は固定概念で病気を診たりするから新人さんに線維筋痛症の患者を診て貰う様にしてるんですって。


その方が柔軟に線維筋痛症に対応出来る人が早く育つし、そう言う若い子を育てたいとおっしゃってたのはありがたいなぁと思いました。


医師により見解も様々だったりする病気だけど薬だけで治るのは無理な病気だという事は判って来てると。


やっぱり動かないとダメなんですよね。


でもその動くのもほんの少しでも、痛みでしんどい場所は動かさなくて良いから動かせる場所を動かせる範囲で動かして下さい。


腹筋は大切なので息を強く吐くだけでも良いからそれでも腹筋に負荷がかかり鍛えられてるからやってみて下さいと。


後、身体を捻る事もしないので捻りも大切ですよーと。


リハビリ中、呼吸を止めない事(鼻呼吸が望ましい)


とにかく線維筋痛症の患者さんは真面目な方が多く無理して頑張りがちなんで、決して頑張って動かしすぎない事。


大丈夫なら徐々に徐々に負荷を増やして行って下さいとおっしゃってました。


参加患者さんは10人位で皆に説明しながら痛みが楽になる動き、筋トレを教えて貰い、また一人一人をまわって症状聞いて一緒に身体動かして下さいました。


個人的にまわってのも皆で見て共有しました。


私の場合、足の後ろ側(ふくらはぎ、かかと)がもう殆ど伸びなくなってるからこのまま筋肉を鍛えないでいると歩けなくなるかもと言われました。


筋肉鍛えると言っても凄い少しの動きなんですがそれも痛いし…痛くなる前の位置まで動かしてで、少しずつ可動域を増やしてかないとです。


歩けなくなるのは怖すぎます。


背中や肩の辺りを伸ばす動きも教えて貰ったし、少しづつしようと思います(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧


笑いもあったり先生もとても良い方で約2時間始終和やかな雰囲気でした。


横浜までは流石に通えないからこの理学療法士の先生んトコ、通える範囲内だったらなぁとそれだけが残念でした。


皆さん、身体やっぱり固まってるて言われてたから、うちが主治医に身体固まりすぎてるから線維筋痛症じゃないかも。も一概にそうとも言えないなぁと思いました。


とても貴重な時間でこの様な時間を作ってくれた友の会の方、先生には感謝です(ღ˘ㅂ˘ღ)


梅田を通るので帰りにtetote(ハンドメイド通販サイト)のイベントが阪急百貨店でやってたので寄って来ました(n´—`n)


体調良くないからしんどくてゆっくりは見れなかったけど、やっぱり完成度の高さに感心し、どーしたら出来るんだ?とクエスチョンマークが沢山頭の上に飛んでた私ですww。


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可愛い手作りに囲まれたこう言う雰囲気ワクワクする♡



minne バナー

minne→


Creema→



覗いて頂き、感想下さったりありがとうございます♪




皆様が心身共に少しでも穏やかにあります様に☆




ラブラブ