大阪の天気
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気温13度今日は６時前には出勤の為に家を出ないといけなかったのですが・・・
朝、起きると体の硬直で、ゆっくり動ける様になるまで少し時間がかかって
動けても足の痛みが酷くて・・・
朝７時、６時前には家出て出勤しないと何も仕事がないんですよね・・・
よって、もう無理はやめようと又休んでしまいました。
起きて母にも無理やろっ言われたけど、あ～又休むのか・・・
とダメなんですがココロもすっかり折れて家から出たくない鬱っこも登場。
とにかく、気持ちも体も調子悪かった・・・。
寝てても急にすごっく寒くて、セーター来て、冬布団２枚に毛布・・・それは布団が重くてしんどいけどそれで丁度な位寒くて何か変。
胸が痛くて手を挙げると引っ張る様な痛み・・・
あれ？？乳がん検診に行った方がいい？？
って又変な心配と筋痛症の痛みか違うのか判らなくて又落ちて
携帯恐怖症で、今日まだ１度も見てない。
痛いのと鬱で１日中寝てました。
１日寝てたら、今は少しマシです。
鬱と筋痛症の合わせ技が来るとどこにも行きたくないし、何もしたくなくなるからホントにやっかいです。
その自分に打ち勝ちたいけど、出来ない自分が又嫌いで落ちていくんですよね・・・。
そんなこんなで無駄に１日過ごしてしまった今日です。
夜眠れなくて昼に寝てしまうこの悪循環からも抜けたい。
お昼、仕事に行って寝なくても夜は眠れない
頑張って寝ようとすればするだけ眠れないんやもんね・・・。
そしたら頑張って起きといて昼も頑張って起きて、薬とで何とか夜眠れる様になるしかないのかな。
薬のむとひきずって朝が眠くて、昼は薬の副作用で眠いし春だから余計か？？
痛みからもだけど、この慢性的な眠たさからも解放されたいよぉ。
それだけ寝てても過食気味で凄く食べてしまうから太るし余計外に出たくないねん。
ほんまに悪のサイクルに入ってしまってる私。
ぐちぐち今日は書いてしまいましたが、早めに寝ようと思います。
皆さんが安眠できます様に
