レキゼン

子どもとダンスみたいな、ナンチャッテスクワットを始めて2週間になる

悪天候や子どもの体調不良、超早朝ぱんワークが重なり…中々思うように時間がとれなかったけど
今日は久々に長い距離を走れた
走ってみてわかった！
スクワット効果…レキゼン！
足が軽くなってる(*^^*)

ランタイムを思うようにとれないから始めたスクワットだっただけに

うれしい結果

気持ちよく走れた今朝でした

今朝焼けたぱんたちもにっこり🐰