フラッシュバックとは、過去の傷ついた経験を今起きているかのように鮮明に体験することです。
ブログを書くにあたって、
過去の夫とのLINEを見返していました。
そして見事にフラッシュバックしました。
フラッシュバックしてからは、夫の何気ない言動ひとつひとつに疑心暗鬼になってしまいました。
「やっぱりまだ不倫してるかも。
また不倫されたらどうしよう。」
心の奥底にしまっていた感情が出てきてしまいました。
再構築する上でフラッシュバックは避けられません。
今までも数えきれないくらい経験してきました。
少し前の私は、その不安な気持ちを夫にぶつけていました。
そして、夫に逆ギレされて大喧嘩になっていました。
不安なことを伝えても夫は、
「いつまで過去のことを責めるんだ。
今は反省して色々してあげてるのが分からないのか。」
となります。
ただつらい気持ちに寄り添ってほしいだけなのに、夫からすると「責められている」と感じるようです。
そして、責められると防衛本能から攻撃に転じてしまうようです。
不倫されて、一生癒えない傷を負わされたのに理不尽すぎる。
でも、今はなんとか折り合いをつけています。
いつか、このフラッシュバックがなくなればいいなと思います。