今日は、ゆっくりday
ちょい車の運転したら
また、腰痛くなっちゃったよ
《朝ご飯》
あんぱん
ヨーグルト
《昼ご飯》
モス食べちゃった
バーベキューフォカッチャ
ポテトＳ
コーヒー牛乳
《間食》
なし
《夜ご飯》
チキン
生サラダ
ポテトサラダ
大根の味噌汁
ご飯
《体重》
55㌔
(スタート時から…-0.2㌔)
《決め事》
＊水1.5㍑飲む！△？
＊20時以降は食べない！○
＊ストレッチする！×
実は、いつもの服を着てないの
本当はﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛとー
お腹すいてきた。
はよ、寝よう
Android携帯からの投稿
ちょい車の運転したら
また、腰痛くなっちゃったよ
《朝ご飯》
あんぱん
ヨーグルト
《昼ご飯》
モス食べちゃった
バーベキューフォカッチャ
ポテトＳ
コーヒー牛乳
《間食》
なし
《夜ご飯》
チキン
生サラダ
ポテトサラダ
大根の味噌汁
ご飯
《体重》
55㌔
(スタート時から…-0.2㌔)
《決め事》
＊水1.5㍑飲む！△？
＊20時以降は食べない！○
＊ストレッチする！×
実は、いつもの服を着てないの
本当はﾌﾟﾗﾏｲｾﾞﾛとー
お腹すいてきた。
はよ、寝よう
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