こんにちは あなたを未来デザインにエスコートする平岡敏子です。
今日は「問題や不安要素を解決する時に一番最初に取り組む方法」です。
私は友人に言わせると「毎日悩みがなく楽しく人生してる」って感じに映るそうです。
確かにそれはほぼ正解です。でもこんな私でも悩みもあれば、時に予期せぬ問題が勃発します。
人間生きてる限りそういうもんだと思ったりして、多少の開き直り感をかもしだしてるのかもしれません。
でも、実際不安要素があると気持ちいいもんじゃないので、肺の中までグレーになっていくような重たい気分になります。
そんなとき、私の対策は
その不安要素を細分化します。いくつかに分け、その後難易度の低いものから攻めていきます。
一つ一つの優先度もあるので合わせて考えながらつぶしていきます。
一度に多くの問題に取り組もうとすると、脳内がパンパンになってるのでヒートアップします。
さらに、ちっとも問題解決しないことへの焦りでますます不安を抱え込む結果になり最悪です。
私はこうして問題解決をすることで、日々の暮らしをなるべく元気に明るく暮らすように心がけています。
もしよろしければあなたも参考になさってくださいね。
今何か悩みを抱えているあなたが簡単なワークでそれが解消できる「これからの未来デザインノート」の詳細はこちらをごらんください。
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。また、明日ね チャオ！
