えごま油

昨日 購入したこれ

国産えごま油

今朝はヨーグルトに

入れてみました。

ほぼ  無臭

味も特に、、ないかな

1日 小さじ一杯。

熱を加えなければ

どうやって取り入れても

簡単なので

とりあえず一ヶ月試すと

いいらしいので

やってみます

便秘に効いて欲しい

後は若返り

後は痩せたい

楽しては痩せませんよ‼️

と内科の先生から

言われた事を思い出した

でも内緒にしとこっ

夜そのまま飲むと

良さそうです