６月になり、５月の爽やかな感じから夏の暑さがかなり主張してきましたねー
今月から学校が始まり、今週は給食食べて午後イチで帰ってくる子供達
でも１番暑い時間帯なもんだから、真っ赤な顔で帰ってくる
こんなんで真夏の学校とかどーなるんだ⁉️
今年の夏も暑いみたいだし、我が中部地方は今日既に33℃になるらしい
暑いとなーにもヤル気にならんー
前回に引き続き、ダイエットネタ
いやーあれからまた体重増えました
取り敢えずある１日の食生活
朝
白湯、ヨーグルト、オートミール粥
昼
給食(手作り、野菜多め)
間食
個包装のお菓子２個
夜
オカズ(野菜中心)、納豆、白米(納豆のパックに入る位の少量)
仕事から帰って来て1時間位かるーい宅トレやストレッチ
まぁ食事制限はしてないので、揚げ物も食べるし、ラーメンやパスタも食べます
朝もなるべくパンを食べない様にしてるけど、子供のが残ったりしたら食べちゃう
それでもそんな暴食はしてない
ジュースも元々好きじゃないから基本お茶
間食はお菓子食べる時もあるけど、冷蔵庫の野菜食べたり気を付けてる
思いっきり１人でポテチやクッキーとか１袋食べたりしたい
ここ最近はつまむ程度
それも殆どないけどね・・
そこまで食事制限してはないからだからそんなに激変しないのも分かってる
でもそんなにブクブク太る食生活でもないと思うのにー
もう昨日は結婚指輪外しましたわ
もうこのままでは年内に妊娠臨月体重になってしまう
頑張る‼️
とは言ったけど、心折れまくり、暑くてヤル気出なさすぎ
先日３ヶ月毎の病院受診🏥
腰の事は多分痛めただけだと思うよー
心配なら血液検査する？
との事で血液検査しました
腰も心配で接骨院じゃなくて、整形行こうかなって思ってたから安心できました
んで、太る事は
浮腫んでない？
と言われたけど、私イマイチ浮腫みとか分かんなくて
取り敢えず足を押しても跡はそんなに残らないから浮腫んではない？のかな・・
もうRIZAPとかやるしかないのだろうか
お菓子や甘いもの、大好き
って訳じゃないけど、いつも体重の事が引っかかって思う存分食べられないのが辛いし、悲しい
取り敢えず、楽天スーパーセールでフォームローラー買おうと思います
あっ‼️
それと、このブログ始める時に悩んで子育てジャンルにしたけど、やっぱり子育てより病気の悩みのが深くて誰かに吐き出したいのでジャンルを変更しました
闘病と行っても、今はもう真っ只中ではないので場違い感もあるかもしれませんが、宜しくお願いします
もし、場違い感満載だと思ったらまた変更するかもです