簡単に・・・(￣ー￣；
食べた物
【朝】 野菜ジュース、カロリーメイト１本
【昼】 ↓ コレ サラダ、おにぎり
【夜】 カボチャの煮物、冷奴
【間食】 からいもダンゴ、アイスの実
☆ Ｗｉｉ Ｆｉｔ
☆ スクワット ９０
☆ 腕立 ･ 腹筋 ３０ずつ
☆ 半身浴 ６０分
☆ 犬の散歩 ３０分
体重、そろそろ計って行かないとなぁ・・・(￣_￣ ;)
簡単に・・・(￣ー￣；
食べた物
【朝】 野菜ジュース、カロリーメイト１本
【昼】 ↓ コレ サラダ、おにぎり
【夜】 カボチャの煮物、冷奴
【間食】 からいもダンゴ、アイスの実
☆ Ｗｉｉ Ｆｉｔ
☆ スクワット ９０
☆ 腕立 ･ 腹筋 ３０ずつ
☆ 半身浴 ６０分
☆ 犬の散歩 ３０分
体重、そろそろ計って行かないとなぁ・・・(￣_￣ ;)