昨日食べた物
また、簡単に・・・(・∀・｀;)
４/１６（水）
【朝】 牛乳
今日はコレ。
いろんな種類の牛乳があるのね(^▽^;)
【昼】
↓弁当これ!!
【夜】サラダ
コレの他に、シシャモ３匹、イチゴ３つ
【間食】午前 ↓ コーヒー１杯、パイの実２コ
午後は、チョコ２つ
★腕立て・腹筋 ３０回ずつ
★スクワット １２０
★犬の散歩 なし
★半身浴 ６０分くらい
昨日食べた物
また、簡単に・・・(・∀・｀;)
４/１６（水）
【朝】 牛乳 今日はコレ。
いろんな種類の牛乳があるのね(^▽^;)
【昼】↓弁当これ!!
【夜】サラダ
コレの他に、シシャモ３匹、イチゴ３つ
【間食】午前 ↓ コーヒー１杯、パイの実２コ
午後は、チョコ２つ
★腕立て・腹筋 ３０回ずつ
★スクワット １２０
★犬の散歩 なし
★半身浴 ６０分くらい