４/８（火） 食べた物
【朝】 トースト
、野菜ジュース
【間食】 カフェラテ
、パイの実２コ、アメ２コ
【昼】 弁当
おにぎり〔雑穀
かぼちゃ、ブロッコリー、プチトマト、卵焼き、ホウレン草
【夜】
野菜サラダ
、ホウレン草のゴマ和え
画像ないけどナンコツ煮１コ食べました。
体 重 ５８．７ ㌔ 前日より 変化なし
★腕立て・腹筋 ３０回ずつ
★スクワット ９０
★犬の散歩 、×
★半身浴 ６０分くらい
★Ｗｉｉ Ｆｉｔ ３５分
叔父さんから、お菓子貰っちゃったぁ～
カステラやら、どら焼きやら、なんやら、、、
家にあっても、私しか食べないから・・・(((( ;°Д°)
明日、職場に持って行こぉ～う
そこで、皆と食べるぅ～