２/２０（水） 食べた物
はい↓朝食
おにぎり1個
、野菜ジュース
車の上で
ﾊﾟﾁﾘ☆
おにぎりは、まだまだ！余ってた おすしねぇ～ 
間食→コーヒー1杯
、パイの実４つ
(´∀｀)ｳﾏｧ～ 
はい↓昼食
雑穀ごはん、鶏ムネ肉とトマト
ホウレン草の胡麻和え、ブロッコリー
お茶をいっぱい飲んだので、黒酢写ってますけど、飲めませんでした～(｀∀´)
間食→お茶、チョコ４つ
(*^o^*)
はい↓夕食
サラダ
（トマト、新玉ﾈｷﾞ、レタス、豚バラ、小ネギ）ポン酢で頂きぃ
スープ（鶏ﾓﾓ、わかめ、ホウレン草、モヤシ、ネギ、卵）
３つ この前は食べれなかったいちご、今日はｶﾞｯﾁﾘ!!キープ
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体 重 ５９．２ ㌔ 前日より －１００ ㌘
少しですけど、減りましたぁ～(*^.^*)
腕立て ３０
腹筋 ３０
スクワット １００
犬の散歩 ３０分
ストレッチ・・・これから３０分程度やります(｀ー´;)
で、寝ます・・・