はい、気づいたら ・・・
風呂で １時間寝てました ・・・ ZZzz....(_ _ )...
お湯も冷めかけてました ・・・ ((＞д＜))ｻﾑｲｯ!!!
長湯には気をつけましょうねぇ～ 
１/３１（木） 
食べたもの
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朝 おにぎり1個 
野菜ジュース ヨーグルト
昼 豆乳クッキー１袋(7枚)
コンソメスープ
夜 トマト 
レタス ロールキャベツ
間食 コーヒー
バニラロアンヌ１枚 ぬれ煎餅１枚
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スクワット １２０回くらい 腹筋
半身浴
９０分 腕立て
ストレッチ １０分
歩 数 ６２２１
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体 重 ５９．３ ㌔ 前日より －２００ ㌘
ﾊｲﾊｲ､今日から腹筋、腕立て始めましたぁ～ 
腹筋は､寝たら最後(+_+)、、手を使って勢いをつけないと、
ﾅｶﾅｶ起き上がれない・・・( ﾟ ▽ ﾟ ;)
私、腹筋無いです・・・ 
ﾃﾞﾓ､ｶﾞﾝﾊﾞﾙ!!