はい！
体重に変化がありましたぁ～ 
１/２１（火） 食べたもの
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朝 おにぎり1個 
野菜生活200ｍｌ
昼 豆乳クッキー1袋(7枚) 
夜 煮物(大根、卵、鶏肉) 野菜サラダ 
黒酢
間食 コーヒー
チョコ ４個 
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スクワット ２００回くらい
犬の散歩 
でなし 
!!
半身浴
２０分
ストレッチ １０分
歩 数 付け忘れ
ショック 
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体 重 ５９．５ ㌔ 前日より －５００ ㌘
昨夜、姪っ子 
のおもりで、暴れたおかげでしょうか、
体重が５００㌘減っておりました(*^▽^*)ﾉ ｳﾚｼｨ～☆
でも、もう
おもりは勘弁・・・。持ちません・・・(-。－；)
さっ！今日こそは早く寝よっ・・・
ｵﾔｽﾐｨ 