犬 
の散歩に行ってきました ・・・ 
５０分くらい ・・・
寒かったです ・・・
足パンパンです ・・・
はい 、
元からパンパンです ・・・ (-"-;A
１/９ 食べた物
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朝 おにぎり 1個 
野菜生活 200ml
昼 ココア 
かりんとう小袋
夜 おにぎり 1個 みそ汁 
間食 コーヒー1杯 
ココア ＬＧ21
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スクワット 朝・昼 ３０ずつ
犬の散歩 ５０分くらい 
太もも痛いです ・・・
でも 、
やる事自体には慣れてきたぁ ～ 
そんな気がします ・・・
| 壁 |д･) ﾎﾝﾄﾀﾞﾖ ～ ･･･｡