あれ？
57.0最初に戻ってる。。。。
リバウンド？
気付いた。
生理のせいだ。
痩せにくい生理前。
イライラするから
発散したい。
何か甘いもので。お酒で。外食で。
しばらくRIZAPご飯を頑張り、
すぐにマイナス1.8キロまでなり
油断もあったりで。
だけど
リバウンドした。戻った。
生理という壁を忘れた
生理の時はがんばれない。
たから、
それ以外の時にがんばらないとあかんことに
気付いた。
そして、今日。
数日忙しいのが続き
食事をちゃんととれず
そしたら55.4まで
減ってた
あれ？
減ってる。笑
振り回される～
RIZAP的には欠食はあかんし。
やっぱりちゃんと栄養とらなあかんし
生理も落ち着いたし、
明日からちゃんと食べます