こんにちは〜
ここ最近
分かってはいたものの
夜更かしが大好きで
なかなかやめれませんでした‥
ですが
夏の疲れからの秋バテ🍂
コレはなんとかせねば
まず目標は、今までより30分早く寝る💤
そして氣がついたら
なんと
1時間も早く寝れるようになりました。
わたし良く頑張りました💪
えらい👏えらい👏😆
秋の夜の楽しみは
昼間に移動させて
なんとか睡眠時間の確保に頑張ってます。
というか
起きていられなくなってます‥
明日はお休みだー
今日は夜更かし解禁❗️
と思いつつも
瞼がドンドン重たくなって‥
まずは10分早く寝る💤から
初めてみませんか？
最初はちょっと大変だ‥ってなりますけど
大丈夫😍
できますよ！
お試しあーれ
今日もありがとうございます。