ダイエット

二週間で7キロ減

筋トレと有酸素食事制限





あと理想体重まであと7キロ





痩せマッチョ目指して身体も再生



まいたけオートミール
きんぴらごぼう
もずく

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爽やかな天気

爽やかで息を思いっきり





吸い込んで全身にエネルギーが




満ち溢れてきた





自然の力って偉大だな

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夢へ向かって

　　大きなところから計画をたて

　　いまをよく整理して

　　一度しかない自分の人生

　　作品と共に

　　２０１１年に向けて

　　今一秒を大切にピュアに

　　進んで行きたいと思う。

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