スケジュール

朝5時に朝トレーニングで汗を流しサウナで身を清め
9時から12時まで仕事ランチを兼ね人とコミュニケーション
17時から夜トレーニングで１日の疲労を汗で流す
最後はストレッチ＆サウナ
日々のスケジュールです