5月7日
今日昼間あれだけ寝たのに（昨夜眠れなかったからだけど）、銭湯から帰宅した時から、既に眠い
何とか眠らずに、夕飯 豆腐と納豆のサラダ くるみパン1枚 ケンタのビスケット1個、ケンタチキン ドラム1本 コーヒ
本日、初めての食事
20時前 寝落ちして、目が覚めたら、22時32分
夢見たかも覚えてない 約2時間、熟睡出来たって事かな
ここまでは、いつものパターン
さて、勝負はこれから
どうなる事やら
3時33分 スマホ見たら、ゾロ目
嬉しいが、22時から眠れずにいる
4時37分 少しウトウトしたかな
↕️
6時21分 😱😱😱😱😱 目が覚めた
↕️の間は、完全に眠れてた
願い事叶える為に、嵐の二宮？二ノ宮君の頬にキスをしなければならなくなった永野芽郁らしき人 これが、プライベートでも仕事でも彼女のファーストキス
半ば強制的な事で、涙ぐんでる 清純のイメージのまま
って、夢見てた
嵐の解散と、うるさいぐらい騒がれてる不倫問題 眠れずに見てたYou Tubeの影響か
約2時間は、眠れた計算 でも、このいつもの眠りのパターンだと、6時半からのラジオ体操は、行けそうもない
さて、どうするか
別に無理に行こうとせず、自宅で出来れば良いけど、出来んから、参加しようとしてるのに
こちらでは、◯ー◯スは、評判今一
外でのラジオ体操は、さぞかし気持ち良いだろうに
寝落ち
目が覚めたら、12時10分😱😱😱😱
8時には、起きてて、くるみパン1枚食べて、薬飲んで、枕元のゴチャゴチャの荷物片付けて、それから、また寝落ちしてしまったみたいだ
夜眠れない相殺で、昼間の睡眠
眠れないなら、精神安定剤 睡眠導入薬と言われるけど、なるべく飲みたくないし、掛かり付けの先生からは、勧められた事は無い 前の先生に、精神安定剤の話した時、却下された
血圧105の53 いつもより、だいぶ低い
月一の血液検査では、たまに糖の数値が高くなる位で、他は問題無し
2、3年の間に、3人の知人が、夜中の突然死 いつどうなるか分からない
朝、無事目覚められた事に感謝
昼夜逆転になっても、こうして生きてる事で、良しとしなければならないんだろうけど、出来れば、「朝、スッキリ目覚めました〜」と言ってみたい
ねこさくの睡眠問題まだまだ続くのだ